Ontspanningsoefening

Dit is een oefening om te leren je lichaam volledig te ontspannen. Je kunt de oefening gebruiken als opstapje naar een meditatie, maar het werkt bijvoorbeeld ook heel goed om sneller in slaap te vallen, als je een drukke of vermoeiende dag hebt gehad.

Vul onderstaande gegevens in en ontvang de oefening:

Door het invullen van dit formulier ontvang je ook 6x per jaar mijn inspiratiemail.