Inspiratie

Op deze pagina  vind je regelmatig nieuwe verhalen over onderwerpen die gaan over stress, geluk, het vinden van balans en positief in het leven staan. Of blijf op de hoogte via mijn Facebookpagina. Daarnaast deel ik 6 keer per jaar SuperTips via een inspiratiemail.

Gave dingen doen met jouw drie breinen

Gave dingen doen met jouw drie breinen

Weinig praten met een positief resultaat Ik ben gecertificeerd mBit Coach, dat houdt in dat ik je kan begeleiden bij obstakels/uitdagingen en zaken waar je mee vastloopt door middel van de mBrainingstechniek. Een techniek die jou helpt om b.v. makkelijker...

Lees meer
Overspannen of burnout? Zo herstel je…..

Overspannen of burnout? Zo herstel je…..

Als je overspannen of burnout raakt, kun je het gevoel hebben dat je leven stil staat en je niet meer weet hoe je verder moet. Je energieniveau is laag en je voelt je vooral leeg en uitgeput. Dit zijn de stappen om te herstellen. Een burnout ontstaat geleidelijk Een...

Lees meer
Zo ga jij op vakantie zonder al te veel stress

Zo ga jij op vakantie zonder al te veel stress

Deze instructie geeft je tips en advies om je vakantie goed voor te bereiden en ontspannen op vakantie te gaan. Zodat je optimaal kunt genieten, als je de deur straks achter je dicht trekt. Probeer het dit jaar dus eens anders te doen en ga goed voorbereid op...

Lees meer
Ben jij een ‘baanhanger’?

Ben jij een ‘baanhanger’?

Steeds meer mensen 'blijven hangen' in een baan die wel goed betaalt, maar niet heel leuk is. Uit onderzoek blijkt zelfs dat 70% van de mensen niet blij wordt van het werk dat ze doen. Het houdt ze vaak bezig, ze hebben het er regelmatig over en het kost ze veel...

Lees meer
Stop zelfsabotage en start met helpende gedachten

Stop zelfsabotage en start met helpende gedachten

De reden dat we er niet in slagen om ons leven in vrijheid te leven en de dingen te doen die we écht willen, is dat we allerlei - meestal onbewuste - belemmerende overtuigingen hebben over onszelf. De meesten zijn al in onze vroege kinderjaren gevormd.   Zo werkt...

Lees meer
Keuzes maken, luister jij naar jouw gevoel?

Keuzes maken, luister jij naar jouw gevoel?

Beslissen kan lastig zijn. Want kiezen – of liever gezegd: niet kiezen – kan behoorlijk wat stress opleveren. Om meer zekerheid te verkrijgen wikken en wegen we, maken we lijstjes met voors en tegens, surfen we avonden lang op internet en piekeren we ons suf. De...

Lees meer
Je bent zoals je denkt dat je bent

Je bent zoals je denkt dat je bent

Ben jij je bewust van de kracht van jouw gedachten? Jouw mindset bepaalt de kwaliteit van jouw leven. Je levert jouw eigen bewijs We hebben allemaal weleens van die dagen die gewoon niet lekker beginnen vanaf het moment dat je het bed uitstapt. Je weet het zeker; dit...

Lees meer
Is dit het nou?

Is dit het nou?

Deadlines, vertraagde treinen, zeurende kinderen, ontevreden met de situatie waar je nu in zit. En dan ook nog eens keihard werken in een baan waar je maar weinig waardering krijgt. Ben je niet tevreden in de situatie waar jij je nu bevindt? Voel je je regelmatig moe,...

Lees meer
Ik ben niet goed genoeg….

Ik ben niet goed genoeg….

Herken jij deze overtuiging? Het is niet zozeer de situatie die jou stress geeft, het zijn bijna altijd jouw niet-helpende gedachten of overtuigingen over jezelf die daarvoor zorgen. Deze overtuigingen zijn vaak hardnekkig en zitten bij de meeste mensen heel diep.⁠...

Lees meer
Leven met de waan van de dag – of naar jouw kernwaarden

Leven met de waan van de dag – of naar jouw kernwaarden

Deze slak zit zeker niet waar hij wil zijn) Een rugzak met daarin de zaken die jij belangrijk vindt is niet noodzakelijk, maar wel heel handig. Er zitten van die handige vakjes in waar je alle spullen kan bewaren. En wat als je nou een vakje in je rugzak had waar jij...

Lees meer
Ben ik een bedrieger?

Ben ik een bedrieger?

'Straks hebben ze me door. Het duurt niet lang meer en dan zullen ze zien dat ik een bedrieger ben'. Soms kun je het gevoel hebben dat je doet alsof. En dat je elk moment door de mand vallen. En dat ze dan naar je zullen wijzen en zeggen: 'Je hebt ons voor de gek...

Lees meer
Cursus Sta in jouw kracht

Cursus Sta in jouw kracht

Als je jezelf beter wilt leren kennen. Als je wilt ontdekken hoe je lekker in je vel kunt zitten, zodat je veerkrachtiger met uitdagingen om kunt gaan, overweeg dan eens een cursus in persoonlijke ontwikkeling. Er staan er verschillende op de agenda en worden vaak op...

Lees meer