Medewerkers die het naar hun zin hebben minder last van stress en ervaren meer werkgeluk. Maar wat is dat nu precies werkgeluk? Wanneer voel je je gelukkig op het werk en is het goed zoals het is en wanneer merk je dat je passie verandert is in werkstress?

Werkgeluk, mijn passie

Heerlijk was het! Vandaag raakte ik in gesprek met iemand die net zoveel passie voor haar werk voelt als ik. We hadden het over ons werk en al snel werd duidelijk dat we een aantal succesfactoren delen. We worden blij van het werk dat we doen. Dat komt door het volgende:

  • Je voelt je gesteund en gestimuleerd door onze (werk)omgeving
  • Je kunt zelf invloed uitoefenen op jouw werkzaamheden
  • Jouw vuurtje gaat aan als je vertellen over je werk
  • Je voelt je gestimuleerd en gewaardeerd om jouw talent
  • Je ervaart precies precies genoeg werk en verantwoordelijkheid
  • Je ervaart ruimte om nieuwe vaardigheden uit een training toe te passen
  • Je kunt zelf prioriteiten stellen
  • Er heerst een goede werksfeer
  • Je viert jouw successen samen met anderen

Dit zijn een paar van de ingrediënten dat maakt dat we passie voor ons werk voelen en elke dag met enthousiasme en frisse zin aan het werk gaan.

Werkgerelateerde stress

Dat betekent niet dat wij geen stress ervaren. Iedereen ervaart wel stress op zijn werkplek. Vaak helpt deze stress om ons beter te laten presteren. De meeste mensen hebben dit ook nodig om op korte termijn goed te kunnen presteren.  Als deze stress echter langdurig aanhoudt,  dan kan er werkgerelateerde stress ontstaan. Dit kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door* :

  • Een verslechterde werksfeer
  • Onvoldoende ondersteund voelen door leidinggevende/team
  • Het werktempo ligt hoger dan je kunt bijbenen
  • Er wordt steeds gewezen op jouw ‘minder’ goede kanten
  • Jouw grenzen worden niet gewaardeerd of serieus genomen
  • Je krijgt meer werk dan je aankan
  • Er is onzekerheid over je taken en verantwoordelijkheden
  • Er zijn onvoldoende mogelijkheden om jezelf verder te ontwikkelen
  • Stresssignalen worden niet opgemerkt of niet serieus genomen

*Bron: Sonnevelt Opleidingen

Gekookte kikker

Vaak is werkstress het resultaat van een combinatie van stressvolle factoren die toegenomen zijn over een langere periode. Zoals een kikker die in een pan blijft zitten die gevuld is met water, die je langzaam opwarmt tot dat deze gaat koken. Voordat de kikker het doorheeft is hij al gekookt. Zo werkt het ook met stress. Doordat stress langzaam wordt opgebouwd kan het zijn dat, voordat je het zelf doorhebt, je ineens overspannen of burnout raakt. Net zoals de kikker, die gewend raakte aan het opwarmende water, ben jij gewend geraakt aan een behoorlijke hoeveelheid (werk)stress. Wil je weten of jij stressgerelateerde klachten hebt, lees dan hier verder. 

Meer tips

Ben jij of ken jij iemand (denk aan vrienden, familie of collega’s) die dreigt vast te lopen op het werk? Help ze door dit artikel met ze te delen. Of like mijn facebookpagina. Hier deel ik tips hoe je beter om kunt gaan met stress en hoe je positiever in het leven kan staan en zelf kan zorgen voor meer werkgeluk.

Heb je hierbij wat hulp nodig?

Ik onderzoek graag samen met jou waar jij tegenaan loopt op je werk en welke stappen jij kunt zetten om ervoor te zorgen dat je met minder stress en meer passie jouw werk kunt doen. Het is nu tijd om ook aan jouw werkgeluk te gaan werken. Ik help je er graag mee. Bekijk de mogelijkheden.

Coachpraktijk Irene Bex

onthaasten | ontstressen | ontplooien

Inspiratiemail

Was deze blog interessant voor je? Meld je dan aan voor mijn Inspiratiemail en ontvang 6x per jaar gratis praktische tips en inspiratie over persoonlijke ontwikkeling voor meer rust, energie, rust, werkplezier, zelfvertrouwen en balans. 

Heb je een vraag over dit onderwerp?

Ken jij iemand voor wie dit onderwerp interessant kan zijn, deel dit bericht dan gerust. Reageren of een heb je een vraag? Neem dan contact of laat een reactie hieronder achter.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Open chat
Powered by