Hoe coaching jou kan helpen

 

Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Je hebt het gevoel dat je vastloopt of dreigt vast te lopen. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past en jou helpt met de vragen waar je mee zit en de onzekerheid die je ervaart 

Wil jij...

iets veranderen, maar weet je niet hoe?

Wil jij...

beter slapen en uitgerust wakker worden?

Wil jij...

betere keuzes voor jezelf maken?

Wil jij...

minder ‘moeten’ van jezelf en van anderen?

Wil jij...

een betere balans tussen werk en privé?

Wil jij...

je grenzen beter kunnen aangeven?

Wil jij...

meer zelfvertrouwen en eigenwaarde?

Wil jij...

weten wie je bent, wat je kan en wat je wilt?

Wil jij...

meer energie, rust, plezier en balans?

Wil jij...

meer regie over jouw leven?

Dit is het juiste moment

Het goede nieuws? Je komt altijd op het juiste moment. Omdat jij er nu klaar voor bent.  

Ervaar jij …

vermoeidheid

slaapproblemen

hoofd- buik- nek- rugpijn

spier- en gewrichtsklachten

snelle wisseling van emoties

machteloosheid

prikkelbaarheid en onrust

benauwdheid

hartkloppingen

lusteloosheid en somberheid

angst en onzekerheid

concentratieproblemen

veel zelfkritiek

piekeren

besluiteloosheid

vergeetachtigheid

gebrek aan grip op je leven

“Ik hou het nog wel even vol!”

De valkuil van stress is vaak dat je denkt: “Het gaat nu nog wel”, maar steeds weer verschuif je deze grens. Het gaat dus niet alleen om dit moment, maar ook over je gezondheid in de toekomst. Er is er maar één persoon die iets aan je gevoel van overbelasting kan veranderen. Dat ben jijzelf.  

Hoe ik jou kan helpen

Ik reik je inzichten en handvatten aan om stap voor stap de regie over je leven te (her)pakkenom dingen te doen waar je energie van krijgt, om gezonder te leven en om gewoontes te doorbreken die niet meer helpend zijn.  

Soms heb je alleen een steuntje in de rug nodig. En soms is een ziekte, crisis of chaos de aanleiding om zaken in je leven aan te pakken.  

Begeleiding kan bestaan uit:   

  • Individuele gesprekken face to face 
  • Reflectieopdrachten 
  • Oefeningen 
  • Thuisopdrachten 
  • Online coaching  en wandelcoaching behoort tot de mogelijkheden

Intakegesprek

Tijdens het 1,5 uur durende intakegesprek bespreken we jouw coachvraag en stellen we jouw doelen vast. We kijken samen wat het beste bij jou past, wat het meeste effect heeft en wat er op dat moment nodig is. 

Duur coachingstraject  

De duur van het coachingstraject  is sterk afhankelijk van jouw hulpvraag. Een traject varieert gewoonlijk van zes tot vijftien sessies. De aard van jouw hulpvraag, maar ook jouw eigen betrokkenheid en inzet spelen hierbij een rol.  

Zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig is.

Vrijblijvend kennis maken

Of mijn manier van  werken en ik bij jou passen? Dat weten we pas na een eerste kennismaking. Neem nu de stap om weer in balans te komen

Aanbod

Lees hier op welke manieren wij jou kunnen helpen om aan de slag te gaan.

 

 

Tarieven

Ben je benieuwd naar de tarieven en vergoedingen van onze diensten? 

 

Ervaringen

Lees de ervaringen van klanten die al eerder de stap hebben gezet om minder stress en meer energie, rust, plezier en balans te ervaren.  

Neem contact op

Ik kijk er naar uit om jouw wensen, talenten en mogelijkheden te onderzoeken en samen te ontdekken waar jouw kansen, kwaliteiten en obstakels liggen. 

Open chat