👉 Wist je dat je alleen maar stress krijgt van jezelf?

‘Ik wil je bedanken voor de fijne cursus!  Ik snap nu veel beter waar de stress vandaan komt. De balans tussen draaglast en draagkracht is echt een eye-opener!’ – Mesa

Misschien denk je nu: ‘Hoezo, stress krijg je alleen van jezelf? En mijn drukke baan dan? Zeurende collega’s, vertraagde treinen, mensen die keihard rinkelend in hun koffie roeren of mijn schrale bankrekening?’

Dit zou een aantal jaar geleden ook mijn reactie zijn geweest. Het klonk me vreselijk oneerlijk in de oren: er overkomt je allerlei ellende, en als je daar stress van krijgt is het ook nog ’s je eigen schuld?

Stress wordt namelijk niet veroorzaakt door de gebeurtenis zelf, maar hoe je over de gebeurtenis denkt en ermee omgaat. En dat is het een sleutel naar een lichter, makkelijker leven! 😄

Door grip te krijgen op de manier waarop je naar stress kijkt, kun je dus ook leren hoe je hiermee omgaat én het dus zelfs voorgoed gedag zeggen. 

Klinkt als muziek in de oren?

→ In de laagdrempelige cursus bij de Volksuniversiteit ‘Gezonder met Meer plezier en minder stress’ zetten we het voor je op een rij. Je bent namelijk niet de enige met stress. Door de jaren heen volgde al veel mensen deze cursus in de zoektocht naar minder stress. 

“Hele fijne cursus, hiermee motiveren jullie mij om “ja” tegen mezelf te zeggen en ervoor te gaan!”

Stress is ellendig. Maar het bevat ook heel veel kansen, lessen en zelfs wijsheid.
Reserveer nu jouw plekje en dan zie ik je hopelijk snel !Kijk op de agenda voor meer informatie en aanmelden. www.coachpraktijkirenebex.nl/agenda

Open chat