Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Vandaag geef ik antwoord op een vraag die ik ontvangen heb. “Ik zit al een tijdje niet lekker in mijn vel en ik heb zo weinig energie de laatste tijd. Ik heb al een tijd ergens last van en daar wil ik vanaf, maar hoe doe ik dat? Hoe kan ik mijn gedrag...
Voorkomen dat jouw medewerker ziek wordt

Voorkomen dat jouw medewerker ziek wordt

Regelmatig melden medewerkers zich ziek met vage lichamelijke en stressgerelateerde klachten, terwijl er psychische problemen op de achtergrond spelen. Het is voor de werkgever in dergelijke gevallen lastig om inzicht te verkrijgen in wat er in het privéleven of op...
Perfectionisme en jezelf wegcijferen

Perfectionisme en jezelf wegcijferen

Herken jij valkuilen zoals: alles perfect willen doen, het lastig vinden om je grenzen aan te geven, jezelf wegcijferen en je oververantwoordelijk voelen? Valkuilen en zwakke punten Er is een groot verschil tussen persoonlijke valkuilen en zwakke punten. Toch ervaart...
Ik heb het niet meer naar mijn zin op het werk….

Ik heb het niet meer naar mijn zin op het werk….

Medewerkers die het naar hun zin hebben minder last van stress en ervaren meer werkgeluk. Maar wat is dat nu precies werkgeluk? Wanneer voel je je gelukkig op het werk en is het goed zoals het is en wanneer merk je dat je passie verandert is in werkstress? Werkgeluk,...
Kennissessie ‘Je stress de baas’

Kennissessie ‘Je stress de baas’

In samenwerking met Bibliotheek De Kempen en Wél, Welzijn heb ik de kennissessie ‘Je stress de baas mogen verzorgen in de bibliotheek in Bladel. De deelnemers gingen actief aan de slag en kregen inzicht en ontdekten hoe het gesteld was met hun stressniveau. Stress op...
Piekeren zo stop je dat getob

Piekeren zo stop je dat getob

In een kringetje Piekeren is net schommelen. Je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats. Je bent aan het piekeren of malen als je (negatieve) gedachten steeds in een kringetje ronddraaien, zonder dat je ze kunt stoppen en zonder dat ze tot een oplossing...
Open chat