Na een burnout heb ik het roer omgegooid. Ik ben mijn passie achterna gegaan en ik ben bewust mijn eigen koers gaan varen. Ik begon weer te studeren en volgde in korte tijd verschillende opleidingen. Ik specialiseerde me in persoonlijke en professionele groei en...
Wanneer jouw medewerker burnout raakt

Wanneer jouw medewerker burnout raakt

Wanneer een medewerker zich ziek meldt met klachten van overspannenheid of burnout, dan zijn de gevolgen als snel voelbaar op de werkvloer en in de portemonnee van de werkgever. Een gemiddelde burnout duurt al snel 8-12 maanden. In veel gevallen komt hulp pas na een...
Minder stress op je werk 10 tips

Minder stress op je werk 10 tips

Je vindt je baan best leuk, maar als je elke dag een (te) volle agenda en teveel werk ervaart, dan kun je last krijgen van stress. Met als gevolg dat je ’s avonds uitgeblust op de bank zit en het weekend nodig hebt om op te laden voor de volgende te drukke werkweek....
Stress op het werk

Stress op het werk

Een gezonde werkdruk is prima, maar wat als deze omslaat in ongezonde werkstress? En als deze ongezonde stress leidt tot verzuim? Verzuim door stress en psychische klachten is te voorkomen, door vroegtijdig de signalen te herkennen en aan te pakken.  Voorkom stress op...
Teamtraining ‘Je stress de baas’

Teamtraining ‘Je stress de baas’

Deze week hebben Marc Spruit en ik de teamtraining ‘Je stress de baas’ aan een team van de Bibliotheek Midden Brabant mogen geven. De deelnemers hebben op een interactieve manier ervaren aan welke knoppen ze kunnen draaien om met minder stress en met meer rust,...
Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Vandaag geef ik antwoord op een vraag die ik ontvangen heb. “Ik zit al een tijdje niet lekker in mijn vel en ik heb zo weinig energie de laatste tijd. Ik heb al een tijd ergens last van en daar wil ik vanaf, maar hoe doe ik dat? Hoe kan ik mijn gedrag...
Open chat