Deprecated: The behavior of unparenthesized expressions containing both '.' and '+'/'-' will change in PHP 8: '+'/'-' will take a higher precedence in /home/u7349p30233/domains/coachpraktijkirenebex.nl/public_html/wp-content/plugins/quiz-master-next/php/template-variables.php on line 1204
Slapen Archieven - Coachpraktijk Irene Bex
Is het tijd voor jou om op zoek te gaan naar een nieuwe job?

Is het tijd voor jou om op zoek te gaan naar een nieuwe job?

Maar liefst 76% van de Nederlandse werknemers is tevreden over zijn/haar werk. Dat betekent dat 24% dat niet is. Weet jij wat jouw werkgeluk bepaalt? Uit onderzoek is gebleken dat werkgeluk het meest bepaalt wordt door de volgende vijf aspecten: Betekenisvol werk: een...
Snelle stressverminderaars

Snelle stressverminderaars

Stress is een energievreter en om goed met stress om te kunnen gaan heb je een gezond energieniveau nodig. Je kunt aan verschillende aspecten van jouw leefstijl werken om over meer energie te beschikken. Hieronder vind je een aantal goede gewoontes om beter minder...
‘Nee’ zeggen? De beste manier is Ja’ zeggen…..

‘Nee’ zeggen? De beste manier is Ja’ zeggen…..

Wanneer jij JA zegt tegen jouw eigen behoeften, heb je al NEE gezegd en jouw grens gesteld. Wie JA zegt tegen een kopje koffie heeft al automatisch NEE gezegd tegen een kopje thee. Wie JA zegt tegen zijn behoefte aan rust, zegt NEE tegen een aantal andere drukke...
Leven met de waan van de dag – of naar jouw kernwaarden

Leven met de waan van de dag – of naar jouw kernwaarden

Deze slak zit zeker niet waar hij wil zijn) Een rugzak met daarin de zaken die jij belangrijk vindt is niet noodzakelijk, maar wel heel handig. Er zitten van die handige vakjes in waar je alle spullen kan bewaren. En wat als je nou een vakje in je rugzak had waar jij...
Bewegen is hét antwoord op de coronacrisis

Bewegen is hét antwoord op de coronacrisis

Neurowetenschapper Erik Scherder vertelt…… Lang voor corona was er al een pandemie, die van de ‘lichamelijke inactiviteit’. Die kost jaarlijks aan 5,3 miljoen mensen wereldwijd het leven. Het schort er nogal eens aan, dat mensen het belang inzien van...
Leven naar je hartslag

Leven naar je hartslag

Deze week had ik een inspirerend gesprek met Ton Jansen (biodanzaleraar in Eersel en Hilvarenbeek), een man die leeft naar zijn hartslag. Maar wat is dat eigenlijk: ‘Leven naar je hartslag’?  Spanning en ontspanning Hij legde het als volgt uit: Iedere...