DOm elkaar beter te begrijpen communiceer je bewust, zonder vooroordelen, aannames en overtuigingen. Gebruik je deze vaardigheden al? Probeer deze tips eens uit!  Elkaar echt begrijpen   Communiceren doen we meestal op de automatische piloot. Vanuit dit automatisme...
Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Vandaag geef ik antwoord op een vraag die ik ontvangen heb. “Ik zit al een tijdje niet lekker in mijn vel en ik heb zo weinig energie de laatste tijd. Ik heb al een tijd ergens last van en daar wil ik vanaf, maar hoe doe ik dat? Hoe kan ik mijn gedrag...
Wat zijn mijn kwaliteiten en mijn valkuilen?

Wat zijn mijn kwaliteiten en mijn valkuilen?

Er is een groot verschil tussen persoonlijke valkuilen en zwakke punten. Toch ervaart iemand zijn eigen valkuil vaak als een zwak punt. Bewustwording en inzicht in je eigen valkuilen helpt je verder bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Aan de hand van jouw valkuil kun...
Hoe stel jij je prioriteiten?

Hoe stel jij je prioriteiten?

Als de dingen in je leven je even allemaal te veel worden, als 24 uur in een dag niet meer genoeg is, denk dan aan de mayonaisepot en de twee koppen koffie. Dit is een klassiek verhaal, maar ik deel deze graag met je, omdat het mij helpt om (nog) meer te leven naar...
Perfectionisme en jezelf wegcijferen

Perfectionisme en jezelf wegcijferen

Herken jij valkuilen zoals: alles perfect willen doen, het lastig vinden om je grenzen aan te geven, jezelf wegcijferen en je oververantwoordelijk voelen? Valkuilen en zwakke punten Er is een groot verschil tussen persoonlijke valkuilen en zwakke punten. Toch ervaart...
Piekeren zo stop je dat getob

Piekeren zo stop je dat getob

In een kringetje Piekeren is net schommelen. Je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats. Je bent aan het piekeren of malen als je (negatieve) gedachten steeds in een kringetje ronddraaien, zonder dat je ze kunt stoppen en zonder dat ze tot een oplossing...