Cursus Minder stress

Cursus Minder stress

👉 Wist je dat je alleen maar stress krijgt van jezelf? ‘Ik wil je bedanken voor de fijne cursus!  Ik snap nu veel beter waar de stress vandaan komt. De balans tussen draaglast en draagkracht is echt een eye-opener!’ – Mesa Misschien denk je nu: ‘Hoezo,...
Corona verveling….

Corona verveling….

 Hoe vervelen aan kan zetten tot goede ideeën…..  Vervelen helpt! De normale gang van zaken is gestaakt. Scholen dicht, restaurants gesloten, men werkt of studeert zoveel als mogelijk thuis. Met als doel de verspreiding van het Coronavirus te vertragen zodat de...
Interactieve presentatie voor Mantelzorgers

Interactieve presentatie voor Mantelzorgers

Wat een leuke reacties kregen we op de Mantelzorgdag op onze presentatie ‘Mantelzorger? Hoe zorg je voor jezelf?’ De middag, georganiseerd door het ETZ-ziekenhuis, stond helemaal in het teken van het ontlasten van Mantelzorgers.   Samen met een...
Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Wat zou jij aan jezelf willen veranderen?

Vandaag geef ik antwoord op een vraag die ik ontvangen heb. “Ik zit al een tijdje niet lekker in mijn vel en ik heb zo weinig energie de laatste tijd. Ik heb al een tijd ergens last van en daar wil ik vanaf, maar hoe doe ik dat? Hoe kan ik mijn gedrag...
Piekeren zo stop je dat getob

Piekeren zo stop je dat getob

In een kringetje Piekeren is net schommelen. Je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats. Je bent aan het piekeren of malen als je (negatieve) gedachten steeds in een kringetje ronddraaien, zonder dat je ze kunt stoppen en zonder dat ze tot een oplossing...
Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?

Welke mensen zijn gevoelig(er) voor stress?

Of je als mens gevoelig bent voor stress hangt af van een aantal factoren. Hoe stevig sta je op dit moment in je schoenen en hoeveel heb je nu op je bordje liggen wat jou stress geeft? Maar ook hoeveel spanning ervaar je van buitenaf en hoeveel spanning komt er vanuit...
Open chat