Spanning en schrik hebben voor het onbekende is een heel menselijke reactie. Maar het bezorgt je in deze ongewone periode wellicht ook een hoop extra stress. Met deze tips kun je jouw stress verminderen. 1. (H)erken jouw emoties Nogal wat mensen zijn angstig en voelen...
jezijnJe vindt je baan best leuk, maar als je elke dag een (te) volle agenda en teveel werk ervaart, dan kun je last krijgen van stress. Met als gevolg dat je ’s avonds uitgeblust op de bank zit en het weekend nodig hebt om op te laden voor de volgende te drukke...
Hoe vaak sta jij eigenlijk stil bij hoe het gaat in je leven? Is het niet vreemd dat we wel onze auto regelmatig laten nakijken en laten keuren, maar onszelf en ons leven niet zo nu en dan onder de loep nemen? Weet jij wat je wilt? Sommige onderdelen van je leven...
Medewerkers die het naar hun zin hebben minder last van stress en ervaren meer werkgeluk. Maar wat is dat nu precies werkgeluk? Wanneer voel je je gelukkig op het werk en is het goed zoals het is en wanneer merk je dat je passie verandert is in werkstress? Werkgeluk,...
Of je als mens gevoelig bent voor stress hangt af van een aantal factoren. Hoe stevig sta je op dit moment in je schoenen en hoeveel heb je nu op je bordje liggen wat jou stress geeft? Maar ook hoeveel spanning ervaar je van buitenaf en hoeveel spanning komt er vanuit...
Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen. Dit is het juiste moment Het goede...
