Je bent niet voor niets op mijn website gekomen. Je wilt aan de slag. Misschien ben je al langer op zoek naar een coach die bij je past. Die jou helpt met vragen waar je mee zit, onzekerheid die je ervaart, dat gevoel van vastlopen.

Dit is het juiste moment

Het goede nieuws? Je komt altijd op het juiste moment. Omdat jij er nu klaar voor bent. Ik kijk ernaar uit om jou te begeleiden, zodat je daarna zelf weer verder kunt.

Voor wie 

Ervaar jij….
 

  • stress
  • vermoeidheid
  • slaapproblemen
  • hoofd-, buik-, nek-, of rugpijn
  • spier- en gewrichtsklachten
  • veel zelfkritiek
  • benauwdheid en hartkloppingen
  • snelle wisseling van emoties
  • machteloosheid
  • lusteloosheid en somberheid
  • prikkelbaarheid en onrust
  • angst en onzekerheid
  • focus- en concentratieproblemen
  • piekeren en malen
  • vergeetachtigheid
  • besluiteloosheid

‘Ik hou het nog wel even vol?!’

De valkuil van stress is vaak dat je denkt: “Het gaat nu nog wel’ ik hou het nog wel even vol’,  maar steeds weer verschuif je deze grens. Het gaat dus niet alleen om dit moment, maar het gaat over je gezondheid in de toekomst. Het gaat erom dat jijzelf verantwoordelijk bent en in controle bent om zaken aan te pakken. Er is er maar één die iets aan je gevoel van overbelasting kan veranderen. Dat ben jijzelf. Ik reik je inzichten en handvatten aan om weer in balans te komen, stap voor stap.

Soms heb je een ziekte, crisis of chaos, of alleen een steuntje in de rug nodig om een stap te kunnen maken. Zodat jij de regie over je leven weer kunt (her)pakken, om dingen te doen waar je energie van krijgt, om gezonder te leven en om patronen te doorbreken die allang niet meer helpend zijn. Ik help je daar graag bij.


Begeleiding 
kan bestaan uit: 
 

  •  Individuele gesprekken 
  • Reflectieopdrachten 
  • Oefeningen 
  • Thuisopdrachten 
  • Online-coaching 
  • Wandelcoaching 

Intakegesprek  

Tijdens het 1,5 uur durende intakegesprek bespreken we jouw coachvraag en stellen we jouw doelen vast. We kijken samen wat het beste bij jou past, wat het meeste effect heeft en wat er op dat moment nodig is. 

Duur coachingstraject   

 De duur van het coachingstraject is sterk afhankelijk van jouw hulpvraag. Een traject varieert gewoonlijk van zes tot vijftien sessies, maar je kunt ook kiezen voor losse sessiesDe aard van jouw hulpvraag, maar ook jouw eigen betrokkenheid en inzet spelen hierbij een rol. Zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig is.

Contact 

Of mijn manier van werken en ik bij jou passen? Dat weten we pas na een eerste kennismaking. Neem nu de stap om weer in balans te komen en neem contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. 

 

Coachpraktijk Irene Bex

onthaasten | ontstressen | ontplooien

Heb je een vraag over dit onderwerp?

Ken jij iemand voor wie dit onderwerp interessant kan zijn, deel dit bericht dan gerust. Heb jij ook zo’n inspirerend verhaal, deel het gerust hieronder 😉  Reageren of heb je een vraag? Neem dan contact op of laat een reactie hieronder achter.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Open chat